Receita para combater a gripe e os resfriados

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Receita para combater a gripe e os resfriados
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Sabe aquele dia que a gente acorda e bate logo aquela indisposição? O corpo mole, o nariz escorrendo, espirros a toda hora, uma tosse que não para, quase tudo é difícil de fazer. A boa notícia é que existe receita para combater a gripe e os resfriados. Nesse post você vai conhecer 6 receitas rápidas e deliciosas.

Antes das receitas, saiba que alguns dos ingredientes que serão utilizados são armas poderosas para trazer vitalidade para o nosso corpo.

Alho: Ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de melhorar a circulação sanguínea. O alho é um poderoso antibiótico e ajuda a reestabelecer as funções de defesa do corpo.

Cenoura: Ricas em vitamina C e A, ela ajuda a reintegrar o organismo, além de serem ricas em antioxidantes e serem potentes para fortalecer o sistema imunológico.

Salsão: Com sua função alcalinizante, de neutralizar o excesso de ácidos no organismo. O salsão é rico em vitaminas — principalmente a K e a C — e em minerais, como magnésio, ele possui uma quantidade enorme de fibras.

Salsinha: É rica em ferro e vitamina C, têm ação diurética, vasodilatadora e tonificante. Além disso ela ajuda na digestão.

Limão: Fonte de fibras e vitamina C, ele equilibra os níveis de pH do sangue. O ácido ascórbico, presente nos limões, tem efeitos anti inflamatório e é usado em casos de asma e outras condições respiratórias. O ferro presente no limão atua diretamente no sistema imunológico.

Maçã: Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças.

Abacaxi: Ele ajuda a tratar das dores de garganta com inflamação, limpando as mucosas e dissolvendo os mucos que congestionam o aparelho respiratório e laríngeo.

Mel: Ele é uma fonte de enrgia vitalizante, ele é bom pra garganta e para problemas respiratórios. Ele possui ação antioxidante, melhora o sono e ajuda a relaxar.

Uva: Ela contém uma grande quantidade de resveratrol que é anti-inflamatórios, que a torna mais benéfica. Elas tem propriedades anti-bacterianas e anti-viral, que protege contra infecções.

Alfavaca: Também conhecido com manjericão, ela é adstringente, antibacteriana, antidiarréica, antifúngica, anti-inflamatória, antimutagênica, antioxidante, antisséptica local, antiviral, carminativa, expectorante, hipoglicemiante e sedativa.

Receita para combater a gripe 1

Salsão pode acabar com a gripe

Acabe com o resfriado usando o salsão

Ingredientes:

  • 1 copo (americano) de água mineral;
  • 2 dentes de alho;
  • 6 cenouras;
  • 2 talos de salsão;
  • 1 punhado de salsinha.

Como Fazer?

Sob água corrente, lave os ingredientes com cuidado. Raspe a casa das cenouras, picando-as em seguida, juntamente com o salsão. Então começando pelo alho, processe um a um todos os ingredientes na centrífuga e adicione a água mineral até obter o suco, que deve ser bebido de uma vez, logo depois de pronto.

 

Receita para combater a gripe 2

Previna a gripe com o mel

O mel ajuda no sistema imunológico

Ingredientes:

  • 1/2 cenoura;
  • 1 copo (americano) de água-de-coco;
  • 1 limão;
  • 1 maçã;
  • Mel (para adoçar).

Como Fazer?

Lave todos os ingredientes com cuidado. Esprema o limão até obter o máximo de suco. Reserve. Pique a cenoura, a maçã (com a casca e sem as sementes) em pedaços pequenos. Bata todos os ingredientes no liquidificador junto com a água de coco e o suco de limão. Bebe logo em seguida.

 

Vitamina para evitar o resfriado.

Anti-bacteriana as uvas acabam com os resfriados

As uvas previnem e combatem a gripe

Ingredientes:

  • 1/2 copo (americano) de água mineral;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 100g de coco fresco
  • 1 laranja
  • 1 cacho de uvas (médio)

Como Fazer?

Antes de começar o preparo, certifique-se de ter lavado todos os ingredientes necessários com atenção. Em seguida, descasque a laranja, cortando-a em pequenos gomos e mantendo a parte branca da fruta. Pique o coco e o abacaxi. Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata bem. Coe e beba em seguida.

 

Receita para acabar com a tosse

Esse suco pode acabar com a tosse

Limpe seu pulmão e acabe com a tosse

Ingredientes:

  • 1/2 copo (americano) de água mineral;
  • 1 cenoura;
  • 2 ramos de hortelã;
  • 1 colher (sopa) de mel de eucalipto.

Como Fazer?

Lave os ingredientes com cuidado. Raspe a casca da cenoura, pique-a em pequenos pedaços e centrifugue-a junto dos demais ingredientes, adicionando o mel e a água mineral aos poucos. Tome em seguida.

 

Receita para acabar com o Espirro

Poderoso remédio caseiro vem da natureza

Combata o resfriado com a alfavaca

Ingredientes

  • 1 copo (americano) de água mineral;
  • 1 xícara (chá) de folhas secas de alfavaca/manjericão;
  • 3 colheres (sopa) de erva-cidreira;
  • 1/2 xícara (chá) de folhas secas de hortelã-pimenta;
  • 2 limões.

Como Fazer?

Lave todos os ingredientes antes de começar a preparar o suco. Descasque e corte os limões. Em seguida, junte todos os ingredientes na centrífuga e processe, adicionando a água mineral aos poucos. O suco deve ser consumido logo depois de coado.

 

Suco para comparter resfriado

Fruta é responsável por acabar com o resfriado

Acabe com o resfriado tomando suco de abacaxi

O abacaxi possui uma alta concentração de vitamina C e sua combinação com o limão faz deste suco uma pedida pra quem tomou friagem e agora está espirrando, e ele é delicioso.

Ingredientes

  • 1 copo (americano) de água de mineral;
  • 2 rodelas de abacaxi;
  • 1 limão;
  • 4 pêssegos.

Como Fazer?

Pique as rodelas de abacaxi em pedaços pequenos. Descasque o limão e o pêssego, retirando as sementes Junte todos os ingredientes na centrífuga e processe, acrescentando a água mineral aos poucos. Beba em seguida.

 

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